Fit og Fysisk træning

Krop, kost og livsstil. Selvværd og velvære.

Denne linje er for alle os, der er klar til at udfordre os selv og få sved på panden. Vi fokuserer på en sundere, sjovere og mere aktiv livsstil. Vi sætter mål og arbejder både med det fysiske og det mentale. Du vil få trænet
din krop intensivt og lære en masse om styrketræning og udholdenhedstræning, træningsplanlægning og idrætspsykologi/ mentaltræning. Du vil komme til at lære dig selv og dine kammerater
at kende, når I sammen udfordrer hinanden og jer selv i træningen og afprøver forskellige træningsformer.

Siden er sidst opdateret 14. februar 2019